跑步訓練中時常使用『間歇訓練』作為訓練單元,我們又怎麼知道間歇這樣練的『距離』、『速度』合適嗎?能量系統、肌肉骨骼能力、動作經濟性等..都為跑步訓練中的元素。 Tags: 18 views 0 likes 0 comments Share this: Wei-hung Chiu About author 49 subscribers 3447 viewes https://www.youtube.com/channel/UCqfWNQZKqM8U-pMUv13WdQA View all posts